最近、かなり体力不足を痛感します。 すぐ息が切れるし、疲れるのも早い‥ 何とか筋肉をつけて疲れにくい体質に改善したいけど 運動嫌いだし、どうすればいいのか‥‥ ‥まずは意識改革から始めようかな‥おがさわら雇用保険や社会保険の各種手続きや算定基礎届、…